Hari ni tak busy so sempat la amik gambar bekal dan update blog. Bekal ari ni bawa brown rice, dengan mixed salad, telur masin separuh (leftover dinner smlm) dan kari ikan dgn terung takde santan. Untuk makan lunch.
Breakfast pagi td dah minum milo O campur habbatus sauda dan minyak kelapa dara. So rasa x perlu makan apa2 dah. Sampai opis bancuh air kosong yg dicampur 1 sudu cuka kurma dan 1 sudu jus delima. Mula2 dulu susah jugak nak minum sampai abis. Tapi skrg dah terbiasa.
Anggur hitam tu for snacking.
Dah lama x timbang berat. Bateri digital weight scale pulak dah kong. Tapi smlm juga rakan sekerja opis lama, dia ckp saya nampak kurus sikit...hehehe.
Minggu depan cuti CNY so akan balik Kota Bharu and stay seminggu kot. That's my biggest challenge to eat clean and control portion. Exercise jangan cerita la...lalalala.
0 comments:
Post a Comment