Breastfeeding while Pregnant

Hehehehe...x sampai bape jam dah blogging balik...

Sampai 2 entry ari ni keluar kat blog. Bukan apa, dah berjaya siapkan notes of discussion tadi. Pastu dah x tau nak buat apa. Nak cabut balik, mcm xde kesanggupan walaupun bukan ada sapa2 pon. Opis depan pon nampak gaya, clerk yg pagi tadi nampak ketanya dah x nampak. 

Saya sgt lapar sebenarnya. Tapi malas nak pi cari makanan. Pregnant kali ni x tau la, awal2 dah lapar cam gini. Dulu the first 4 months, the sight of food made me sick, sampai x tau nak makan apa. Skrg ni kejap2 lapar walaupun dah makan byk.

Tadi tengahari dah makan nasi bungkus penuh campur lauk dgn 2 jenis sayur. Memang melimpah ruah la bekas polistrine tu. 

I guess sbb breastfeeding kot, campur pregnant menjadikan perut lapar all the time. Cakap pasal breastfeeding, ada few people concern about me still bf walaupun pregnant. Even the doc yg saya pegi check utk confirm pregnancy aritu pon suruh saya stop bf sbb dibimbangi akan affect kehamilan.

But I've read a lot on the internet on this issue. Byk medical article yg support breastfeeding while pregnant asalkan takde masalah dengan kandungan. Besides, adik ipar yg juga seorg doktor still bf kan anak dia while she is pregnant. 

And tadi I stumbled into Dr. Harlina's blog (wife Dr. Sheikh Muzaffar - the astronaut), dan dia juga cerita dia bf anak sulung dia while pregnant with the 2nd one. Dia kata x sampai hati x bagi bila anak dia buat muka comel minta susu ibu. Sama la cam Insyirah....saya jemput je dia dr rumah bbsitter, kalau dia tgh menyusu botol (formula), dia akan campak botol dia dan jgn harap la dia nak minum dah. Sampai je rumah terus tepuk my breast dan ckp "Nak tutu". So kat rumah mmg bf je la. No doubt you'll be berganda lapar but if u really determined nak bf masa tgh pregnant ni, kena makan secara byk sihat dan amik multivitamin. 

Happy jugak baca that Dr. Harlina kata she was constantly hungry masa peknen, so I am not alone! Hehehehe...

So dalam hal breastfeeding while pregnant ni, saya ikut kata hati je la. Unless kalau di masa2 yg dtg kalau bf would affect my pregnancy, then I would quit la. But I guess ramai mommies diluar sana yg bf while pregnant kan?

Ok, nak pi beli Milo kotak dan biskut susu!

Dilema Ibu Menyusu Badan

My sister baru je dapat baby lebih kurang 3 bulan lepas. Sebelum deliver lagi, dia dah bersedia nak bagi anak dia menyusu secara ekslusif.

Now dia dah kembali bekerja selepas 3 bulan bercuti bersalin. Masalahnya keje dia byk melibatkan outstation. Itu satu hal, satu hal lagi bos dia sgt la tidak memahami situasi dia sebagai ibu yg memilih utk menyusu badan secara ekslusif walaupun bos dia seorg perempuan.

Belum pon kembali bekerja, dah disuruh outstation, yg tu dia managed utk minta bos dia tangguhkan sbb dia ckp dia baru nak serasikan anak dia dgn babysitter, kalau awal2 dah kena gi outstation, cemana la kalau babysitter bermasalag ngan baby dia.

Tapi x berapa lama lepas tu, menyusul lagi arahan outstation. Makanya adik saya takde pilihan, dia hantar baby dia balik kampung utk mak saya jaga. Tak sampai sehari semalam, baby dia tunjuk perasaan - tak mau minum susu perah dari botol. Dari petang ke malam dia x nak minum dan menangis melalak2. Dia agaknya dah terbiasa dgn jadual menyusu yg selepas waktu petang, no more bottles but straight dr breast mama dia.

Mak pon terpaksa la call adik saya dan tgh malam tu jugak dia balik Tg Malim (padahal esoknya kena outstation). Terpaksa la amik EL esok harinya dan tak pegi outstation  dan of course kena la marah dgn bos. 

Tup2 x sampai seminggu kena lagi outstation!

This time adik saya tinggalkan baby dia kat adik saya sorang lagi yg juga breastfeeding anak dia. Terpaksa import Mak Abah dr kampung utk jaga baby dia kat rumah adik saya sorang lagi. Alhamdulillah, since malam dia boleh breastfeeding, she was ok.

Tapi persoalannnya bape kali nak park kan anak dia kat rumah org, walaupun kakak sendiri?

Adik saya mengeluh. Sebabnya bos dia sgt tidak memahami. Sebenarnya boleh aje tak oustation kalau bos dia considerate sbb ada je staff lain yg boleh pegi, i.e yg bujang ataupun yg takde komitmen keluarga. Bukan la nak elak x nak outstation lamgsung tapi berpada2 la nak hantar outstation tu. Org ada anak kecik xkan setiap minggu nak hantar outstation.

Nasib adik saya la walaupun bos pompuan, tapi pompuan yg berkahwin takde anak. Agaknya tu yg dia susah nak faham. Dia boleh ckp "awak dah rehat 3 bulan, jadi dah cukup la tu...kena cover balik keje2 awak 3 bulan yg awak cuti tu, saya ni langsung x merasa cuti 3 bulan!".

Macam statement jeles eh?

Adik saya ada terfikir nak resign tapi disebabkan dia adalah bekas pelajar biasiswa JPA, maka dia terikat dgn kontrak utk berkhidmat sekurang2nya lagi 2 tahun. Kalau nak bayar penalty pon, x mampu sbb katanya dekat 100k nak kena bayar!

Ni la masalahnya dgn polisi negara kita. We don't have option for taking longer maternity leaves. Kecuali resign. Tapi x semua ibu2 mampu nak resign disebabkan keadaan ekonomi keluarga dan juga kontrak belajar mcm kes adik saya.

Kita mungkin terlalu jauh nak dibandingkan dgn Sweden, yg mana parents diberi 480 hari utk maternity leaves and fully paid! Bukan saja ibu, bapa pon berhak mendapat cuti ini. Wow!!!

Masa kat Jerman dulu pon, saya dgr ibu2 diberi pilihan utk menentukan berapa lama cuti bersalin yg nak diambil. Kalau x silap, the first 3 months, gaji mereka akan dibayar sepenuhnya tapi kalau nak panjangkan lagi, gaji akan dibayar ikut rate dalam 70%, 80% gitu dr gaji penuh. Which is not bade eh?

Kalau nak Malaysia camtu, mungkin jauh lagi la kot nak capai tahap itu. Dah upgrade 3 bulan cuti ni pon, ok la jugak kiranya walaupun setelah bertahun2 requestnya. Cuma sebagai ibu yg bekerja, kita berharap majikan akan lebih flexible and have empathy towards working mothers with babies. Bukan la nak special treatment but at least be considerate when it comes to outstation works and be flexible with time for mothers who want to pump milk.

Sebab kalau ibu2 ini diberi kemudahan dari segi mcm tu, Insyaallah diorg akan lebih perform lagi. Jangan la nak kata kalau sibuk sgt pasal anak, berhenti keje je la jaga anak kat rumah. Iye, option itu mmg lebih menarik dan terbaik tapi sekali lagi nak tekan kan, x semua ibu mampu berhenti keje. Lagipon amat la rugi jika ibu2 yg ada kepakaran dalam kepelbagaian bidang tak menyumbang kepada masyarakat dan negara. Just bagi la sedikit kelonggaran sesuai dengan keadaan.

Bila la agaknya kita kat Malaysia boleh bekerja in flexible time and reduced working hours?

Struggling with Breastfeeding

These days I'm not producing much on EBM....huhuhu.

Bukan tak amik supplement, milk booster tapi asik skip taking it. Pumping session pon x consistent. My work load kat opis semakin byk and I'm always on meetings and site inspection. Kadang2 cuma sempat pam sekali during office hour. 

Situasinya cam hasil pam hari ini belum tentu cukup utk esok. Memang langsung dah xde stok dlm freezer. Insyirah skrg minum like 15oz (3 botol 5oz) a day kat rumah babysitter. Tapi hari ini sy cuma dpt hantar 12 oz kat babysitter. Konon nak top-up masa lunch, tapi kena masuk site, then kena ikut bos2 gi lunch then balik opis masuk meeting pulak. Tak sempat langsung nak pam :(.

Sy cuma sempat call makcik babysitter bagitau sy x dpt nak hantar susu, so kasi la Insyirah makan lebih sikit. Memang hari2 sy akan bekalkan 2 bekas bubur nasi, cereal, biskut dan cheese. So harap2nya Insyirah x lapar. Nasib la dia jenis suka makan. Cheese pon dia suka.

Bukan jugak tak nak top-up ngan formula bila stok dah kritikal camni. Dah cuba bagi formula, tapi Insyirah tak nak. Nangis2 tak nak minum!

Takpe la, kita usahakan la bagi susu cukup. Kena consistently amik ESP Shaklee tu dan minum air byk2 which on certain days I fail to do so. Yang penting banyak2 berdoa kan? Rezeki tu kan dari Allah....

Chaiyok2!!!!

Insyirah Solehah @ 5 months

Alhamdulilah, hari ni anak dara yg sorang ni dah 5 bulan. Sgt pantas masa berlalu, tau2 dah 5 bulan dia. Dah pandai meniarap since 3 bulan, dah seronok buat main sbb dia akan gelak terkekek2 kalau agahan tu kena ngan dia...hehehe.

Walau masa dlm pantang dia sgt kuat meragam, tak tido, tapi lepas pantang she turns out to be very good baby. Tido mlm sgt lena. Kalau perut kenyang, happy, boleh je bg dia main2 sendiri kat bawah. Kadang2 tertido sendiri :) Aritu je dia sedikit meragam sbb tak sihat - batuk dan selsema. Skrg dah ok. Berat masa 4 bulan setgh sudah menjangkau 6.3kg.

Sebelum ni dia consumed 3 botol, 5oz  setiap botol waktu dirumah babysitter. Tapi sejak bulan posa ni Insyirah makin kuat menyusu, now she consumes 4 bottles/5oz setiap hari. Jenuh ummi nak keep up with production sbb bulan posa ni pon I only manage to pump 9oz in total during working hours. When consumption is 20oz/day but production only 9oz, so how la?

Smlm stok susu was very critical - pagi ni cuma ada 3 botol penuh 5oz dan satu botol cuma ada 2oz. Sy hantar jugak la all bottles dgn pesanan kat makcik babysitter, tengahari nanti sy anta lagi susu yg dipam utk top-up botol 2oz tu.  Linda, my fren, memerangkap my lactation consultant kata xpe, kalau tak cukup top-up sikit ngan susu formula. Tapi sy rasa nak usahakan juga supaya x perlu campur. I don't know other exclusive bf mothers, tapi rupanya ini lah perasaannya bila menyusu secara eksklusif, kita akan rasa x sanggup nak bg susu formula kat baby, ye dak?

Insyirah & Ashu dia

But whatever it is, I'm not against formula, just teringat masa kes susu rosak aritu, Insyirah minum sikit je susu formula tp kesannya dah nampak pada poo dia. Sbb with formula, kita x tau mana satu yg sesuai utk baby kita, even doktor pon penah bgtau sy, it is all based on try and error. 

Ya Allah, murahkan la rezeki Insyirah dgn susu ibu dan mudah2an dpt  la ummi melaksanakan tempoh penyusuan susu badan sekurang2 sampai Insyirah 2 tahun.

Dari Surah Al-Baqarah:

“Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf. Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya. Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan seorang ayah karena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang lain, maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan” (2:233)

Breastfeeding while fasting...

Salam Ramadhan semua!

Alhamdulilah, it's the 6th day puasa, and as an exclusive-breastfeeding mother, I am still doing ok with breastfeeding while fasting.  Ada la sedikit pengurangan in pumping production. Selalu, non-fasting time I managed to get 5oz every pumping session. Tapi bila berpuasa, pumping in the morning ok, still dpt 5oz, cuma menjelang tengahari dan petang, boleh dpt lebih kurang 3oz. So far stok masih cukup and I am praying so hard semoga terus cukup tanpa perlu sy meninggalkan puasa.

A chinese lady engineer from contractor team was very concern about me fasting while breastfeeding. and she keeps asking 'ok or not?'. I told her, yes Islam allows a breastfeeding mother to skip fasting if she is worried that by fasting will do harm to her or her baby. But as for me at the moment, I feel ok, milk production is still doing well, so why would I skip fasting, right?

Actually, I try to follow useful tips for breastfeeding mothers who are fasting. The key point is, drink plain water (without ice) as much as possible during break fast and sahur and in between (kalau stay up la kan, tapi mak kul 8.30pm tu dah lalok/ngantuk sampai x leh nak buka mata. Dan juga makan kurma sebanyak mungkin. 

Sebelum ni ada amik VCO yg dikatakan supplement yg boleh menambahkan susu badan. Tapi dah abis sebotol. Nak beli lagi, supplier kata stok dah abis, kena tunggu dulu. VCO ni boost la sikit milk production tapi takde la byk sgt. Then ada terfikir nak amik Shaklee tapi since production xde la kritikal. Nanti dulu la. 

So menyusu dan berpuasa sebenarnya takde masalah kalau kita dah bersedia dr awal. As for me, selalu minta nasihat from my best friend, Linda yg dah dua kali berjaya exlusively breastfeeding anak2 dia sampai umur 6 bulan, then continue sampai umur 2 thn. Lagipon byk website penyusuan ibu yg membantu.

Insyallah boleh!

Komitmen Susu Ibu

Couple of weeks ago, sy dilanda krisis stok susu. Stok susu insyirah rosak dek kerana pintu freezer x ditutup rapat dan kami pulak berkelana ke Penang masa tu. Masa balik rumah, sy terus ke tempat keje, cik HB lak EL so dia decided nak jaga anak2 kat rumah ari tu. Kul 10am, sy call umah tanya khabar, cik HB kabo kata susu dlm freezer semua dah cair, bila panaskan bau pon masam. So dia bg la Insyirah susu formula Friso yg dpt free (tapi dah buka and guna sikit masa pantang) masa bersalin ari tu.

Nak pengsan i dengar ok!!!

Satu, sbb susu dah rosak, ada 15 botol 4 oz setiap satu. Sedihnya tak terkata sbb mmg struggle nak mengumpulkan stok susu. 

Dua, susu formula once dah bukak, tahan utk sebulan aje. Lepas sebulan consider dah expired. Tapi my mistake gak la, sbb x buang susu tu awal2. Cik HB pon satu, x call inform pasal kejadian and tanya apa yg patut dibuat. Aleh2 bg je Insyirah minum susu tu. Aduhai....

So sy pon berkejar la pi cari susu formula memandangkan x leh nak bercuti sesuka hati. Ingat nak beli Friso sbb Insyirah penah minum Friso sekejap masa dlm pantang sbb masa tu sy tgh kritikal puting luka. Kedai kat rumah kami x byk pilihan, Friso takde so beli je Similac LF.

Masa hantar susu balik, Insyirah lak tgh tido. X leh la nak BF kan dia. Then kat opis, call cik HB tanya cemana Insyirah, cik HB kata insyirah mula2 mengamuk x mo minum susu Similac, tp agaknya dah lapar sgt minum la jugak. Alahai, kesiannya dgr...mesti dia rasa susu Similac tu x sedap. Tak best kalau dibandingkan ngan susu umi dia yg penuh khasiat kannn.....

The next day lak, makcik dia a.k.a adik sy dtg jaga Insyirah sbb babysitter dia mintak cuti half day. So half day je la Insyirah minum susu formula, separuh hari lagi sy angkut Insyirah dtg opis sbb makcik babysitter tersangkut kat klinik and adik sy lak nak masuk keje shift petang. Mujur la Insyirah sgt baik hari tu, lepas BF terus tido sampai abis time keje. Syukur alhamdulilah.

Esoknya hantar Insyirah kat makcik babysitter mcm biasa dgn bekalan susu ibu yg sempat dikumpul dlm masa 2 hari. Basically Insyirah hanya minum 4 kali gitu kot susu formula tapi hari ke-3 lepas dia minum susu formula, dia berak ngan poo hijau gelap dan keras. 

Rasa sgt bersalah!!!! 

Skrg ni mmg struggle la mengumpul stok susu. Stok susu adalah umpama kais pagi mkn pagi kais ptg mkn petang sbb kalau missing 1 pumping session, risaunya la susu x cukup. Kalau hari2 yg sibuk, I'm willing to skip lunch sbb nak pump susu and bgn mlm2 jugak nak perah susu. Dan struggle mkn mcm2 nak banyakkan susu.

Mudah2an ada la rezeki Insyirah ngan susu ibu sampai 2 thn. Aminnn....

Breastfeeding Challenges

It's been 46 days since delivery. Dah habis pantang - hooray!!! (tapi sebenarnya lepas mak balik kg lepas sebulan sy bersalin, mcm dah x pantang sgt pon...huhuhu). Tapi tinggal lagi beberapa hari je life as full time house sebelum start bekerja next week. 

Start pregnant with Insyirah, sy dah nekad this time around I'm going to breastfeed baby exclusively at least sampai 6 bulan. Masa kembar dulu sy x breastfeed exclusively dek kerana tidak bersedia dan tidak berilmu sgt tentang breastfeeding exclusively utk ibu2 bekerja. Takde role model pon masa tu sbb as far as I know masa tu takde sorang pon my officemates yg pam susu kat opis. Tapi alhamdulilah, sy berjaya juga breastfeed sikembar sampai umur diorg 2 thn dan perah susu (pakai tgn aje!) kat opis bila ada masa or sbb engorgement. 

Skrg ramai kwn2 sy working mothers berjaya breastfeed anak2 diorg exclusively dan byk exposure kat mana2 menggalakkan penyusuan eksklusif. FB, blogs, TV, mcm2 la, so it triggers more mothers to do exclusive breastfeeding termasuk la sy :).

To me breastfeeding is always challenging eventhough this is my 2nd time. The first few days lepas Insyirah lahir, susu tak berapa byk , dia pon x pandai menyusu sgt, so asik x latching properly menyebabkan puting sy merekah teruk. Dah la dia menyusu lama, like 45 min - 1 jam gitu, so my back sakit sgt2 walaupun rasanya dah duduk properly. Ikutkan cabaran2 tu mmg rasa nak give-up bg susu formula aje, but I keep chanting dlm kepala otak - breastfeed is the best for the baby - byk pahala Allah s.w.t berikan utk ibu2 yg menyusukan anak2 mereka, so sy kuatkan semangat and tahan sakit. Dan susu ibu terbukti sgt baik sbb on the 3rd day Insyirah lahir, dia ada jaundis yg agak tinggi levelnya. Masa kat hospital Insyirah byk minum formula sbb sy x larat nak menyusukan dia. So doktor suruh sy bg as much as possible susu badan to Insyirah. Next day, check darah balik, level jaundis Insyirah dah normal! 

Alhamdulilah.

3rd week in confinement, sy dpt job offer yg sgt menarik. Tak amik, mcm sayang, sbb kerja tu kat Durian Tunggal ni je and comes with good salary and vehicle. Mmg la seronok jadi surirumah for the last 3 1/2 years but extra income is always welcome coz selain meringankan beban financial cik HB, boleh la hulur2 kat parents and adik bongsu yg tgh belajar.

But the thing is, I keep asking myself - boleh berjaya ke azam nak breastfeed exclusively ni?

So far, sy dah berjaya simpan sikit susu perah. Ada 14 botol dgn susu 4oz setiap satu, so harap2 cukup la for the beginning. I'm afraid bila dah keje nanti tak sempat nak perah susu byk2 sbb tak tau lagi nature keje ni macamana. At the moment sy guna pam Spectra single pumping yg sy pinjam dr adik sy and I'm aiming to buy Medela Freestyle a.s.a.p sbb rata2 kwn2 rekomen yg itu kalau nak production yg byk dlm masa yg singkat.

Hopefully I'm going to make it - demi Insyirah!

And here is an interesting & motivating breastfeeding montage - thanks to a friend who posted it in FB.




YAKIN BOLEH!!!!