Pages

Monday, March 24, 2014

Makeover Bilik Kembar

Macam la buat makeover besar2an padahal cuma tampal wall sticker yg dijual kat Tesco jah!

Tapi saya juga ada gantung gambar....hehehe.

Masa mula2 pindah dulu, kami ingat nak catkan bilik kembar dengan warna pink. Tapi month after month dan lebih setahun, projek x juga jalan2...hehehe. But then, bila saya belikan set bedroom warna putih utk sikembar, I think for the time being tak perlu kot nak catkan bilik ni pink sepenuhnya. Sentuhan langsir yg pinkish-flowery pon dah terserlah unsur merah jambunya. Tambah pula kami belikan meja tulis putih dgn kaki warna pink, kerusi pink dan rak buku pink.

Banyak sgt dah unsur pinknya!

Kang dinding pon cat pink, pitam pulak nengoknya....

Anyway, mungkin bila dinding dah kusam dan kotor, masa tu akan dipertimbangkan utk dicatkan. 



Wall sticker ni saya beli RM6.90 sekeping utk 2 kuntum bunga di Tesco. Not a very good quality tapi ok la. 


Really love the study table from IKEA. Kami beli tahun lepas masa harganya RM99 sebiji. Now bila tgk katalog IKEA 2014, harganya dah RM139 kalau x silap. Such a good buy eh?


2 biji gambar tu saya bawa balik dr Jerman. Dibeli kat flea market kat sana pada harga 1 Euro satu frame. 



Langsir dibeli dan ditempah di Tangkak, Johor. Saya tgk kain langsir ni for the first time terus jatuh cinta and I know it suits the twins' room. Karpet nipis RM50 dibeli dr Nilai 3.

So takat ni je la dulu deco bilik kembar. Not much, tapi sedap di mata hati saya cukup la :). As I told the twins, yg penting tolong pastikan bilik kemas sentiasa. Anak dara sunti berdua tu, kalau x diingatkan bilik macam tongkang pecah.

Actually, banyak lagi ruang dalam rumah yg masih belum lengkap seperti yg diidamkan. Tapi kita berpijak dibumi yg nyata....selagi belum punya budget yg cukup, kita menabung la dulu ye!

Lain la kalau tiba2 nak di sponsor deconya oleh Eric Leong ke Rizalman ke kannnnn



Groceries Shopping

Semenjak dulu saya suka keep track my groceries expenses to see how much I spend on groceries. I prefer to plan for my groceries tapi ada masanya bila dah sampai pasaraya tu kena tgk apa benda yg ada la.

Selalunya saya ke Mydin because I would buy everything under one roof. Baik barang kering or barang basah. Sbb saya tak banyak masa nak buat groceries shopping selalu. Seminggu sekali je sempat utk groceries shopping, itu pon kadang2 tak. Sesekali, saya akan ke Pasar Besar Melaka utk beli ikan2 segar. 

But of late, 2-3 bulan kebelakangan ni I noticed my groceries expenses sudah naik 50% dari sebelum ni walaupun saya membeli items yg lebih kurang sama aje setiap bulan di tempat yg sama. 

Memang barang2 semakin mahal!

Kat Mydin, kalau dulu at least ikan2nya boleh tahan segar la jugak, harga pon berpatutan. Tapi skrg dah la ikan lembik semacam, harga makin mahal pulak tu. I think ramai yg perasan hal ni sbb kalau dulu nak timbang ikan or siang ikan, beratur panjang tapi skrg mcm dah x payah queue. Org rasa dah x berbaloi dah beli ikan kat Mydin.

Tapi masih juga la ke Mydin sbb kalau nak cari  few items like salmon, kepingan kambing Australia, minced meat and chicken breast, kat sini adalah tempat yg terbaik dibandingkan dengan pasaraya lain. Salad, sayur2an, buah2an pon kat sini la banyak choices.

With 50% increased in groceries expenses, I have to review apa yg boleh dilakukan utk mengurangkan perbelanjaan isi rumah. Mmg masih mampu utk membayar tapi terpaksa berhati-hati dengan perbelanjaan lain. Tu belum kira perbelanjaan lain yg juga makin naik!

Since I believe in investing in good food for better health, maka saya bertahan jugak la membeli bahan2 mentah yg sesuai dengan konsep kesihatan yg saya nak amalkan utk diri dan keluarga. Like buying canola oil utk menumis (masih guna minyak kelapa sawit for deep-fry), telur Omega 3, garam bukit, various type of vegetables and fruits....

Tapi saya down grade la benda2 lain...like detergen, instead of Dynamo, saya beli powder-type Daia ke, Breeze ke. Or the liquid shower foam to bar soap.....dishwash liquid using brand Labour, yg harganya separuh of harga Sunlight. Tak banyak items tapi mana yg boleh di down grade, that's what I do.

Dan dulu, saya main rembat je bawang2, kentang2 yg siap dipek, thinking that I dont have time nak pilih2 those yg ditimbang. Tapi bila dah compare harga yg dipek dengan yg ditimbang, x sama ye! Yg ditimbang jauh lagi murah....say bawang kecil sepeket 500g is RM2.50, bawang kecil yg ditimbang is RM2.79/kg. Hah! kan jauh bezanya!

So skrg mokcik belajar2 la jugak memilih bawang loggok walaupun kadang2 rasa buang masa dan terpaksa mencelah2 antara org2 lain.


Sumber protein yg dibeli recently. Peningnya la tgk harga barangan. Tapi beli la jugak, kalau x nak masak apa. Salmon tu dua keping pon dah RM7, tu pon saiz kecik. Then kepingan kambing tu sesekali je beli. Maybe sebulan sekali gitu. Dan juga tulang2 kambing, konon nak buat beriani kambing tapi tak tau la bila...hehehe. Minced meat simpanan utk time sesak2 kot2 boleh buat pasta bolognese or meatball. Chicken breast is for my diet food. Juga ayam seekor utk buat lauk harian. Seafood langsung tak dibeli sbb takde yg menarik dan berpadanan harganya. Mujur kunjungan ke Pasar Durian Tunggal esoknya, ada la juga pilihan ikan2 segar.


Sayur2 and dry foods. I stock-up a lot of fruits and vege yg tahan lama. Sayur2 berdaun hijau saya beli kat kedai runcit biasa aje sbb cepat layu. Canned tuna, mushroom room are regular stuffs yg dibeli utk keperluan masa2 sesak especially for breakfast. 


Weekend baru ni saya sempat prepared marinated chicken breast for my diet. Buat 2 jenis marinate - satu guna Nando's Garlic Sauce dan satu lagi marinate ikut suka apa2 rempah yg ada dalam pantry dapur....hehehe


Juga marinated kambing ikut resepi sendiri. Happy to use the fresh rosemary leaves from my garden. This was our dinner last night - grilled lamb.

So how is it with other people when it comes to groceries shopping? Saya x bayangkan mereka yg bergaji kecil dan punya tanggungan ramai berhadapan dengan situasi barang naik harga ni. I tell you, saya sendiri kalau ke pasar, jenuh pusing semua gerai nak compare price, nak mencari harga yg murah tapi takde yg murah kecuali mmg jenis ikan2 murah. Even ikan sardin pon sudah RM7/kg. Udang jangan cerita la....yg kecik halus pon sudah RM30/kg....huhuhuhu

Syukur la Malaysia masih aman ye?

Friday, March 21, 2014

Extreme Weight Loss & Personal Target

Losing weight is never easy for me..

So I always look for motivations...and I came across Extreme Makeover Weightloss Edition in Youtube. It is an ABC channel's reality TV programme, hosted by Chris Powell, a celebrity fitness guru in US. Mcm Kevin Zahri kat Malaysia la kiranya. Rancangan ini target untuk membantu morbid-obese people to lose about half of their body weight in 1 year time, with natural method, i.e: changing your eating habit and  do exercise. No magic pills involved but a plastic surgery would get involved after 9 months to help with the sagging skins. 

What I like about this show, the people in the show has variety of backgrounds, characters, etc. So Chris would tailor their weight loss programme based on what they need.

I am more attracted on cases of working mothers, because that's what I am. Being a working mother or even stay-at-home mother, the challenge is to find time to do exercise.

So one of the case, is a mother who works as a nurse, with three-teenage kids, a mother who stays with her. 

You can watch her video here:


In this case, Trina admitted that she's an emotional eater. She is so busy juggling her responsibilities at home and at work that she ends up being stressed and tired and turn to food for comfort. Plus, her mother likes to condemn her and that's makes her upset and again, foods is her comfort. 

So during the programme, there were times she gave up eating well and doing exercise because it's so hard due to her so much responsibilities. 

But Chris Powell reminded her that if she didn't give priority to take care herself, then she might ended up being ill and things would be even worse. 

Good thing is, Trina managed to lose about half of her original weight. 
From 290lbs (132kg) to 145lbs (67kg)!

Impressive kan?

I think I am like Trina....I would eat more when I am stressed and tired. I always give excuse of not doing exercise because I have so much to do.

Being healthy is a choice and it takes effort to make it work. So ask yourself what is your priority and work it out.

Anyway, I noticed that even though I want to lose weight so much, I didn't put any target time to achieve the weight I want. 

So I am doing it now: I want to be at 62kg on my 36th birthday!

I still have about 12 weeks until that time. Losing 8kg shouldn't be that hard in 3 months time, huh?

Hopefully!!!

So check-out my food pack for today:


I had scrambled egg yg dicampur tuna dalam tin dan dimakan bersama cherry tomato n salad. Sup sayur yg ada cendawan enoki, sawi, tauhu goreng dan tofu jepun for lunch. Dan mixed nuts for snacking.

And I did 30-mins pilates yesterday *giving pat on my shoulder :)))

Thursday, March 20, 2014

Struggling

It's Thursday dan baru hari ini dapat update blog!

Dalam kepala ada byk cerita nak share tapi masa nak menaip blog agak terhad sikit. I think someone has to create a device that can type kat computer screen what ever you are saying...boleh jadi proposal Phd ni! Hahahaha...

Macam dalam movie HER.....they have this technology to just saying things and it would be typed on the computer screen...menarik kan?

Tapi menunjukkan juga manusia semakin pemalas! Takat nak taip on pc pon malas, padahal kalau dibandingkan dengan mesin taip dulu2, pc dah banyak memudahkan keje kita.

Yes, technologies have its pros and cons!

Dah lama x share cerita about weight loss and bekal makanan. I'm not doing so good in weight loss. Berat naik pulak sekilo...huhuhu.

It's very hard to lose even a kilo....

Maybe because I'm not that consistent. Ada hari2 x tersempat nak membuat bekal, maka makan la apa saja termasuk la makanan yg x bape sihat...huhuhu

Anyway, I've started pilates since last week and managed to do it almost every day. 30 minit aje sehari. Tapi everytime nak buat tu, mmg kena paksa diri gila2 la....kalau x, mmg lemah je semangat nak buat. But after you've done the first 10 mins, lepas tu you'll feel that 30 mins is sekejap aje.

Let's see my koleksi bekal2 for the past few days yg sempat di snapped:

Sup sayur leftover dinner for breakfast, mixed salad dan sos bolognese without spaghetti for lunch. Sos tu lebihan spaghetti bolognese utk anak2. Purposely x mkn ngan spaghetti sbb nak mengurangkan pengambilan card. Hari tu je la...hahaha. Then the nuts and raisins for snacking.


Home-made smoothie for breakfast dan sejak 2 minggu lepas saya amik apple cider vinegar sebanyak 2 sudu dan larutkan dalam segelas air sbb dipercayai membantu kepada weight loss. And I've been monitoring my waistline eversince. Believe it or not, I've lost 2 inches so far! Juga mixed salad dengan 2 keping roti keluaran terbaru Gardenia (namanya x tau) yg penuh dengan serat. Dimakan dengan sup mushroom (dr tin Campbell bukan buat from scratch!) 


Dan hari ini spaghetti seafood aglio-olio with mixed salad. My problem to cut down carb whenever I'm facing this pasta menu. Tak tahan wooo  kalau tgk pasta aglio-olio. All-the-time favourite. Take note another 3 bekas adah bekas sikembar dan Insyirah. 

Thursday, March 13, 2014

Garden Update (March 2014)

Macam2 dugaan melanda bumi Malaysia tika ini...

Cuaca panas berterusan tanpa hujan sudah memasuki bulan ke-3, sampai bekalan air terpkasa dicatu disetgh2 negeri, ditambah pula dgn jerebu yg semakin teruk.

Dan juga misteri kehilangan penerbangan MH370 MAS Airlines yg masih tidak diketahui nasibnya :(.

Apa2 pon, sebagai umat Islam kita teruskan la berdoa dan perbaiki amal ibadat kita.

Seperti yg dipetik dr FB ustaz Ebit Lew:


Menangis dengar rakaman penuh kapten Norudin Abdul Majid yang kuat berjuang di jalan Allah ketika ini keluar di slot malam tadi di tv dan juga pagi tadi mengenai Mh370..'Kembalilah pada Allah dengan penuh rendah diri'..


Itulah percakapan dakwah semua Nabi-Nabi yang diceritakan dalam Al-Quran. Tiada tuhan melainkan Allah. Tiada yang berkuasa selain Allah..Allah jadikan dari seorang seorang dan ribuan orang yang mungkin cerdik.pandai, orang hebat, terkenal...semuanya sehingga lidah orang-orang yang keras untuk sebut Allah..mula keluar dari mulutnya 'Allah". Semua mula.menaip 'Allah'. Kerana tiada milik kita. Semuanya milik Allah. Kita bukan 'sesiapa' dan tiada apa-apa..bukan apa-apa...hakikatnya semuanya milik Allah, juga sebagai amanah untuk bawa kita kepada pencipta dan seluruh manusia kepada pencipta, HANYA ALLLAH. Tiada tuhan melainkan Allah.

Indahkan,terlalu indah hanya dengan mendengar namaNya membuatkan hati yang hilang harapan,kembali harapan...hilang punca, bertemu punca...pergaduhan,perselihan bertukar kepada kasih sayang..Nur dakwah kepada Allah..Ini semua rahmatNya.Rahmat Allah..

Ya Allah jadikanlah ia asbab hidayat kepada manusia seluruh alam mengenal bahawa segala yang berlaku nak bawa kita semua pada Allah.....Ya Allah jadikanlah setiap orang apa pun bidangnya akan letak 'Allah' nombor satu.

Wahai Allah kaulah kekasih kami. Kaulah segalanya. Tidak berhenti kebaikan yang kau beri pada kami. Ya Allah dulu kami tidak boleh bercakap kau yang beri kami bercakap. Ya Allah dulu kami tidak boleh melihat dan berjalan. Kaulah yang buat telah beri dan buat segalanya...

Ya Allah masukkanlah cintaMu dalam hati kami, keluarga kami, dan seluruh manusia seluruh dunia sebelum.kami tinggalkan dunia...ya Allah berilah hidayat kepada 7 bilion manusia dalam dunia ini. Kamilah orang paling bahagia jika mendapat hakikat cinta ini. Tiada yang lebih malang dari kehilangan cinta ini..

ya Allah temukanlah dan mudahkan segala urusan mh370 dan pelihara keluarga mereka dan cucuri rahmat dan kesabaran pada mereka...-ebit lew seorang hamba yang dhaif...


Ok, itu selingan utk entry hari ini....tujuan utama nak update pasal kebun.

Takde pokok2/tanaman baru yg ada di kebun saya, cuma boleh update on the progress of some tanaman. Cuaca panas ini mmg agak mencabar la utk memastikan pokok2 dalam keadaan baik. Ada hari2 mmg tak tersempat nak menyiram, so kadang2 sampai kuning2 dah pokok jadinya. Nasib baik xde yg mati. Membaja pon tak tersempat, cuma harap siraman air semata2.


Pegaga semakin subur, sampai tak termakan...pudina pon gitu. Makin gemuk2 daunnya.

Sebab pudina dah makin subur, dan lebat maka boleh la buat infused water ni - guna lemon dan pudina. Letak air kosong dan ais. It's also called vitamin water. Am hoping dapat menanam lemon dan guna buah2nya satu hari nanti.


Labu dan kacang botor yg berkongsi patch. Labu tu mmg x berhenti berbunga tapi x nampak pon jadi buah. Takpe la, asalkan terus hidup dan provides oxygen to the world, itu yg penting :)

Pokok tomato yg dialihkan ke raised bed kira2 sebulan setgh lepas dah sebesar ini. Dah mula berbunga nampaknya!

Pokok tomato yg ditanam dalam pasu tak galak pertumbuhannya dibandingkan dgn dlm raised bed. Since2 dua2 x dibaja, I guess nutrients dalam tanah kat bed raised lagi bagus kot.

Pokok bayam ni pon slow pertumbuhannya. I noticed that yg planted dalam pots mmg x cantik pertumbuhannya walaupun saya guna tanah organik. But those yg dalam raised bed, Alhamdulilah, menjadi. Mungkin sbb raised bed tu dah diprep sekian lama dgn mcm2 buangan organik, jadi khasiat tanahnya lebih baik. Mungkin utk yg ditanam dalam pasu kena rajin bagi baja baru la dia naik cantik.

2 pokok terung yg berbeza tumbesarannya walaupun dialihkan dr bekas semaian serentak.  Saya juga dah alihkan pokok cili ke raised bed. 

Pokok bendi ni kecik lagi tapi dah mula berbuah. Alhamdulilah :)


That's it la for this month update. I wish I could plant more tapi dengan kekangan masa dan budget, terpaksa la dibuat ikut kemampuan saja. 

Monday, March 10, 2014

Doakan MH 370 & Insyirah Solehah is 2!!!!

How's your weekend?
Rasanya semua rakyat Malaysia terkejut dgn berita kehilangan pesawat MAS MH370 pada pagi Sabtu lepas. Sampai ke hari ini, masuk hari ke-tiga, masih tak dapat dipastikan apa yg dah jadi pada pesawat tu dan anak kapal serta penumpang2.

I don't know anyone on board but am deeply concerned and worried to what has happened to them. Perkara terbaik yg mampu kita lakukan, doakan la semoga mereka masih selamat. Apa pon jua, hanya Allah yg mengetahui segalanya.

And today, anak dara bongsu saya, Insyirah Solehah sudah genap 2 tahun usianya.

Alhamdulillah. So far she is blessed with good health and such a bright, cheerful little girl. She's really our 'pelapang dada', sesuai dgn namanya Insyirah. Setiap hari ada je aksi dan lagaknya yg menghiburkan hati. 

I noticed I haven't shared much of her photos throughout the years...so nak tepek la serba-sedikit..

Ini masa dia lahir....

And at 1 month

At 2 months 
5 months....very bubbly and chubby masa ni...i miss these moments

8 months 

1 year

1.5 years..
Recent photos

And last night! Please excuse baju seksi dia and comot duckling-face ^_^. 

She loves Upin-Ipin so much! Ckp pon byk guna skrip Upin-Ipin. Sikit2 'Alaaaa....'

Terjatuh sikit 'Adoi, akit aku' (Adoi, sakit aku)
Yg part ni x bagus la sbb guna 'aku'. Tak manis gitu....

Vocab semakin banyak so ckp pon dah banyak  dan juga suka nyanyi :). Her favourite tagline "Tak nak"

Semua benda pon "Tak nak". Kasi coklat dan Upin-Ipin je ok! 

She is still breastfeeding and I have no plan to wean her so far. Sbb balik2 aje rumah, dia akan minta bf and I think it's a quality time I spend with her. Tapi dia juga a fussy eater now, nak bagi dia makan mmg susah sikit. 

Tak pe la, as long as she's healthy dan tak underweight, I'm not going to fuss about her eating habit. 

Doa saya sebagai ibu, semoga anak ini membesar dengan sihat dan cergas dan cemerlang dunia akhirat. Saya ada tanggungjawab yg besar untuk menjadikan dia dan kakak2nya anak yg solehah yang akan menjadi asset saya dunia dan akhirat.

Tuesday, March 4, 2014

Ad-Hoc Plan: Zoo Melaka

Pagi Sabtu lepas, I was doing house chores bila my fren, Ain called. Dia tanya x kemana2 ke weekend? I said no at that moment. Plan nya hari tu nak kemas rumah all-out, doing ironing and whatever tasks yg kena buat la. But she said, jom la keluar somewhere....because she and her husband bosan kat rumah dan saja la nak ajak kami to hangout sama2.

The more the merrier!

So, ok la...sekali-sekali kena juga bersosial dgn kawan2...dah la kat tempat keje pon xde kawan2, dah la everyday pon asik doing chores...so kena jugak amik time-off utk bersuka-ria.

We just went to Zoo Melaka, sejengkal je dr rumah...hehehe.

Dekat2 pon, last time dtg was in 2012, masa cuti sekolah. Insyirah pon baby sgt masa tu, x tau appreciate lagi lawatan ke zoo.

This time, she is nearly two...dah pandai berinteraksi dgn alam sekitar, so it's good time to bring her to zoo.

Cik Kak ni dah ala2 tourist dah...shade yg dia pakai tu, 
harta turun-temurun kakaknya dr zaman dok Jerman lagi :)

Spot wajin amik gambar - Kandang Gajah!

Spot wajib bergambar - kandang zirafah!

Si kecik ni mmg excited kat zoo..x nak dok dlm stroller!


Aktiviti wajib dtg zoo - horse ride

Lepas zoo, kami kelaparan. Ingat nak makan kat Windmill Station tapi ada restoran western  The Plates baru buka sebelahnya dtg buat promosi, langsung kami kesitu. Not bad la....for family set yg ada 4 main course - Lamb Chop, Chicken grilled, chicken chop and fish n chips, juga chicken soup and 1 jug air, for RM50.