Bekal Hari Ini

I intend, bila berkesempatan to post gambar bekalan hari2 sebagai rekod. Semalam xde gambar sbb puasa. So hari ini sempat bawak bekal, maka ada la gambar :)

Again I said, it's quinoa-week. Maybe minggu depan pon sama sbb cooked quinoa byk lagi dlm fridge...hehehe. That is quinoa-mix beans salad dgn perahan jus lemon, bwg besar didadu topped with cherry tomato. For breakfast, roti whole-meal mkn dgn kuah ikan goreng asam. Tak nampak kuahnya sbb dah letak roti kat atas utk jimatkan jumlah bekas nak dibawa. It's left-over lauk from dinner last nigt. Juga potongan buah oren dan saki-baki kurma. Kurma dah habis, so kena la pi beli lagi kat Mydin

I failed to walk on hari Rabu sbb balik keje lambat. Of late mmg selalu balik lambat so how la to achieve exercise at least 5 days a week?