Amalan Pemakanan Sunnah

Overweight, hair loss, cracked heels, dull and dry skin, pimples on the back....

These are my common health issues recently...

Maybe it's part of aging process, maybe it's my non-healthy lifestyle, maybe the pollutions around us....

No doubt, there are a lot of food supplements in the market, promoting it's good for health and beauty but mostly are very costly and some are suspicious whether it's safe or not. Kadang2 saya sendiri pon tempted nak cuba2 the so-called collagens people said very good. Tapi bila ditanya harga....adoiiii....sepeket sehari itu berharga RM6-7 gitu...

Hmmmm....cancel mokcik nak beli!

Somehow, terjumpa video Ustazah Norhafizah Musa kat Youtube tentang amalan pemakanan sunnah yg membantu untuk menjaga kesihatan dan kecantikan. 

Most are using the natural elements...like habbatus sauda atau scientific name nya nigella sativa, is something I'm familiar with sbb dah mula ambil dr start breastfeeding sampai la skrg. Tapi saya ambil dalam bentuk capsule bukan minyak. Minyak kelapa dara pon penah amik dalam form capsule. Dah lama x makan sbb nak kena order online. 

I believe cost of buying all these makanan sunnah in their natural forms is much cheaper dari those yg dijual as MLM products. Takpe, nanti saya survey harga market macamana dan saya cuba dulu dan tengok macamana.

Tak berani la nak ckp besar that I won't try the collagens yg byk sungguh dipasaran skrg ni. If terjebak nanti, beli jugak kot....hahahaha

So yang dapat saya ringkaskan dari ceramah tersebut:

1. Bangun saja dr tidur, minum air suam sebanyak 625ml (lebih kurang 1 botol suku of botol mineral saiz kecil). Ini untuk membuang toksin2 dalam badan setelah badan melalui proses2 tertentu sewaktu kita tidur.

2. Kemudian ambil sesudu minyak zaitun.

3. Lepas minyak zaitun, ambil 2 sudu pati delima

4. Lepas tu campurkan 1 gelas air suam + 1 sudu madu + 1 sudu minyak habbatus sauda + minyak kelapa dara + za'faran beberapa helai. Kacau sebati lepas tu minum sampai habis. Lepas dah minum, tunggu 2 jam baru ambil sarapan. Disarankan ambil campuran di awal pagi.

5. Selepas sarapan, boleh amil sedikit cuka kurma. Sikit aje. Ianya membantu membuang toksin2 dalam makanan yg kita makan. 

6. Kulit kayu manis - buat sebagai snek harian. Pecahkan dalam serpih2an kecil dan buat mcm makan kacang. Ianya membantu menambah tenaga dan mengurangkan pening2. Kalau diambil waktu malam, akan menjadikan tidur yg berkualiti. Tapi cari yg asli. Yang jual kat Malaysia x cukup asli katanya.

7. Kacip fatimah - bagus utk kesihatan wanita. Tapi tidak disarankan ambil secara kerap sbb akan menjadikan kita terlebih aktif. Ambil selang sehari atau few times in a week. Juga dapatkan yg asli. 

Boleh tgk sendiri video ini utk dapatkan lebih pemahaman.